Най-трудното в бодибилдинга са постоянството и диетата

Интервю с Тихомир Рангелов

Роден съм в София на 3 май 1986 година.

От кога тренираш и лесно ли натрупа тази маса?
Тренирам от три години, но сериозно от една и половина, аз много трудно качвам маса и ми беше много трудно.

Как се запали по бодибилдинга?
Случайно, решихме с един приятел да отидем на на фитнес и се влюбих в тежестите.

Тренирал ли си друг спорт, преди да се захванеш с Бодибилдинга?
Не.

В какви състезания си участвал досега и какви класирания си имал?
През 2003-а бях вице републикански в тежка при юноши, 2004 година станах републикански за юноши, през същата на балканиадата станах четвърти, но този път бях при младежи пак тежка категория.

Има ли съдийски несправедливости в този спорт и какво мислиш по въпроса?
Има. Всеки е недоволен, но трябва човек да се радва на това, което е постигнал, без да нахалства.

Доволен ли си от класирането?
Да, доволен съм. Явно съдиите са ме одобрили по релефа и сепарацията, която бях постигнал, иначе масата ми беше като на другите момчета.

Кога започна диетата ти и каква беше?
Беше 12 дена, в които свалих 17кг, от 101 на 84, въпреки че в основен период бях релефен, а за начало с Биджи-треньора мислехме да сваля 4кг, а те станаха 17кг, много бързо започнах да свалям, топях се с дни и колкото повече свалях толкова повече се харесвах, тази диета беше грешка следващият път ще сваля пак толкова, но не за 12дена, а за три месеца, много по-постепенно и така ще си спестя мускулното изгаряне предизвикано от рязкото сваляне, иначе при тази диета бях достигнал до 700кал на ден само от белтък. Беше много тежко, последните дни бях изтощен до максимум, ядях основно бяло пилешко месо и ориз.

Как протича една твоя тренировка за ръце?
В основен период правя базови упражнения 3серии по три упражнения, с по 8повторения, трицепса и бицепса ги тренирам в суперсерия: 3 серии сгъване за бицепс от стоеж с дъмбели успоредно с 3серии тесен хват за трицепс, после с лоста сгъване + френското, скот за бицепс + кофички.

Какви суплементи взимаш в основен период?
Аз от скоро започнах да ги взимам: креaтин, аминокиселини с разклонена верига и протеин.

Кое според теб е най-трудното в бодибилдинга?
Постоянството и диетата.

Каква е диетата ти, когато не се готвиш за състезание?
Позволявам си всичко иначе не мога да кача, с бърз метаболизъм съм. В основен период ям по-малко от храните, които ям докато съм на диета хапвам си повече сладки и мазни храни, които не мога да си позволя докато съм на диета.

Любима и омразна мускулна група?
Любимите ръце, омразна нямам.

Правил ли си тренировъчни грешки и какви?
Много, особено в началото, човек се учи докато е жив. Когато започнах например, тренирах само един път седмично, което също го смятам за тренировъчна грешка, отначало бърках при изпълняването на упражненията, имал съм много тренировъчни грешки особено първата година и половина, преди да започна да се занимавам сериозно.

Какво те вдъхновява да тренираш?
Това, което ще постигна. Искам да изляза на европейския и световен подиум. Видът на изоставащите ми мускулни групи също ми дава стимул да тренирам.

Какво мразиш в бодибилдинга?
Нищо, аз го обичам. Културизмът за мен е най-красивият спорт, всичко свързано с него е от значение.

Коя е най-голямата глупост, която си чувал за бодибилдинга?
Че се става як само от анаболи.

Кое ти е най трудно в храненето?
Най-трудно е пред състезателната ми диета, тогава съм супер изтощен и скапан, да не говорим за гладен. Също като съм в основен период, за да кача трябва да ям супер на често иначе не става. В момента ям по 20 пъти на ден, без да броя протеиновите шейкове, и ми е много тежко, но даже и това не може да го сравня с пред състезателната си диета.

Каква е диетата ти сега?
Ям много и всичко. Много обичам да ям сладки неща, високо въглехидратни, също така наблягам на хляб, не че го обичам, а защото от него качвам доста и естествено свинско и телешко месо.

Лични рекорди в някои движения?
От лег 170кг, 260тяга, но не правя вече такива единици от 5месеца, килограмите не са важни, важно е как изглеждаш.

От кой състезатели се възхищаваш?
Аз съм почитател на много релефни състезатели с малка таля и широки рамене, но за съжаление вече почти не останаха такива, а и не е имало много такива, тъй като не мога да посоча конкретен състезател с такава физика най близко до тях са Андреас Мюнцер, Франк Зейн, а от сегашните ме кефи разбира се Рони, Дарем Чарлс, Декстър Джаксън, Фьодоров, Христомир, да не забравим и Арнолд.

Какво би посъветвал начинаещите?
Да не бързат за никъде, трябва постоянство и резултатите ще дойдат и никога да не започват със стероиди.

Кога и къде ще те видим на сцената отново?
На републиканското за младежи през 2005 в тежката категория.

Какви са дългосрочните ти планове в спорта?
Искам да отида на европейския и световен подиум.

Как виждаш ти този спорт в България след 15 години да речем?
По-добре, той се развива постоянно, сега например Христомир получи профи карта, след 15 години още няколко българи могат да получат, в Българя този спорт тепърва ще се развива както и неговото спонсорство.

Колко тежиш в момента колко си бил най-много и съответно най-малко?
В момента теглото ми е 109кг, а ръста 184,5см това ми е таванът сега съм толкова, а на републиканското бях 84кг.

В каква категория стана републикански и голяма ли беше конкуренцията?
В тежка за юноши, без да обиждам момчетата, но при мен нямаше конкуренция.

Одобряваш ли абсолютния младежки шампион за тази година?
Да, поне за сега.

За химията какво мислиш от форума ни личи, че нямаш нищо против нея?
Трябва да се внимава с нея. Аз съм на мнението, че ако се взима правилно няма да има проблеми, има много по-токсични и вредни неща от химията като алкохолът и цигарите, от алкохол годишно умират милиони, а от стероиди последните години няма смъртен случай, защото вече хората ги взимат правилно. От както съществуват стероиди са умрели само 5 човека и то от диуретици и ветеринарни стероиди, от бионабол засега никой не е умрял. Една кутия аспирин е много по токсична от една кутия бионабол, познавам хора, които са на по 5 кутийки дневно и им няма нищо, но на никой не препоръчвам да стига до толкова. Никога не трябва да се избързва и да се прекалява със стероиди, защото всичко е вредно, ако се вземе предвид, стига да знаете как се взимат правилно.

Кой ти е треньор и помага ли ти?
Румен Hиколов-Биджи той е много свестен човек и аз много го уважавам, помага винаги, с каквото може, за което съм му задължен, няма да ми стигне време и място за нещата, с които ми е помогнал те са много, много съвети много тънкости при обезводняването и т.н.

Финансово кой ти помага?
Баща ми.

Искаш ли да благодариш на хората, които ти помагат по един или друг начин?
Да, искам да благодаря на баща ми, на Биджи и на всички, които ме подкрепяха.

Как ти се стори организацията на последното републиканско за младежи в Разград?
По-добре беше от миналото републиканско, всичко си беше прилично, като изключим закъснението при кантара с тези състезателни книжки, страшна лудница стана. Храната не мога да я коментирам, защото тогава не ядох.

Следиш ли електронни издания по темата Бодибилдинг и какво мислиш за тях?
Постоянно ги следя, защото се интересувам от това и много ми харесват.

Какво би пожелал на читателите ни и на хората, които те първа започват да спортуват?
Да не бързат за никъде и никога да не започват със стероиди, резултатите ще дойдат.
търсене в изданието

Тренировка с Живков

Sport Bulgaria ви прави свидетели на една тренировка от подготовката на Петко Живков.

 

Добър ден Петко, в момента се намираме в залата на ЦСКА, където тренираш. Какво си замислил да тренираш днес пред екипа на Sport Bulgaria?
Рамо, трапец, трицепс и 15 минути аеробика. Нека започваме! След тренировката, изморителното кардио и изтощаващият позинг Петко почна да обяснява за днешната си тренировка.

Доколкото видях стартира тренировката с раменни преси. Кажи как го изпълняваш и каква методика използваш при това упражнение?
Всеки път разнообразявам това упражнение, като го правя с дъмбели или щанга. Винаги на всяко едно движение гледам позитивната част на движението да е по-бърза и максимално експлозивно да се изпълнява с изключение на загряващите, защото там трябва хубаво да се загрее. Преди дванадесет дни си извадих рамото и затова не можах тази тренировка да съм на сто процента. Намалих тежестите и смених малко упражненията.

Да се върнем на тренировката за рамо, какво прави след раменните преси и каква специална техника използваш при другите упражнения за рамо?
Второто ми упражнение е повдигане на дъмбели за предно рамо, отпред. Правя на това упражнение две серии към осем повторения. Третото ми упражнение е повдигане за странично рамо, не мога да го нарека разтваряне защото не разтварям ръцете, както се изпълнява обикновено, бройките на повторенията пак са същите, като целта ми е да запазя ритъма. Въобще ритъмът в тренировката за мен е най-важен. Следващото, четвърто упражнение е разтваряне с дискове – три серии. Първата ми серия беше за загрявка, втората малко по-тежка, а третата беше със същите килограми като втората, но след тази серия правя дроп серии с по-леки дискове за да изцедя рамото докрай.

За трапеца какво прави и каква методика използваш при него?
Трапеца го правя след рамото, защото от трапеца много ми расте страничното рамо. Не знам защото така се получава. Днес правих повдигания със щанга и не усещам да съм го натоварил достатъчно и трапецът ми не расте от това упражнение. Въпреки, че реално той се съкращава, аз усещам рамото ми натоварено повече от трапеца. Според мен, той расте най-добре от клекове и мъртва тяга.

След това тренира трицепсите, как ги тренира при условие, че още те боли рамото от контузията?
Извадих си рамото на френско, което правя обикновено, но сега ме наболява доста, а интересното е, че при упражненията за рамо нямам проблеми. Този път поради контузията направих бутане на лег с тесен хват. Второто упражнение ми беше разгъване на скрипец. След това разгъване с дъмбел над глава с една ръка въпреки, че винаги правя разгъване с дъмбел с две ръце, но този път нямаше как – просто много ме боли. И тук повторенията ми са от шест до десет и сериите от две до три – според това, как се усещам. След това сложих гигантска серия кофички и помпички. Без почивка нещо като дроп серия се получава накрая с помпичките, защото си подпирам краката на лежанката за да мога да направя още някое повторение, докато трицепсът ми се натовари максимално до отказ.

Специална техника имаш ли при упражненията за трицепс?
Разгъването на скрипец на, което ме видяхте абсолютно никога не го правя толкова нечисто. Винаги гледам на това упражнение да съм с прибрани лакти до тялото и максимално изолирано да го изпълнявам. И винаги след тренировката правя кофички и помпички.

След това направи изтощаващо кардио с връхни дрехи, разясни още малко за кардиото в подготовката ти?
Задължително след всяка тренировка правя по петнадесет минути кардио. Освен след тренировка правя кардио и сутрин, единствено след зареждащият с въглехидрати ден не правя кардио. Винаги го правя облечен с дебел анцуг за да мога да се потя и да смъквам мазнините и така го чувствам добре.

Сутрин към колко часа правиш аеробика?
Зависи от ангажиментите ми. Гледам да е към 9:00 часа и да е по едно и също време на деня през цялата подготовка за да няма стрес на организма.

Изпи доста вода тази тренировка, май бяха около три литра. Защо?
Тренировката с тежести и аеробиката ги правя винаги облечен с дебел анцуг, както вече казах и се потя много, за да изгарям мазнини. И трябва да се пие адски много вода. Даже са повече от три литра, защото изпих и половин литър вода с протеина. През основният период вече не пия повече от половин, един литър. Тогава поглъщам толкова много храна, че коремът ми ще се надуе от водата.

Дестилирана вода кога включваш в диетата?
Ами накрая на подготовката. Максимумът е една седмица, но не знам колко време ще е този път.

Преди и след тренировка какво взимаш като суплементи?
Аминокиселини – в момента съм си взел с разклонена верига, хидроксикъд, аспирин, кафе, гуарана, зелен чай, аргинин, калций, магнезий, цинк, рибено масло с омега три мастни киселини и витамини: Б12 на хапчета си го взех от Америка, витамини Е, А, С, глутамин и трикератин малат.

А диетата ти по време на подготовка как изглежда?
Пет дни съм на нисковъглехидратна диета под сто грама въглехидрати и на шестият зареждам с около четиристотин до петстотин грама.

Разказът на едно момче, което се запозна с Маркус Рул

Разкажи ни как стана така, че се засече по едно и също време на едно и също място с Маркус?
Миналата година през март в едно забравено от Бога градче в Германия – Шварцвалд – там откъдето извира Дунава. Случайно намерих една зала на вратата, на която седешe огромен плакат с образа на Маркус Рул, на който пишеше, че Маркус е поканен като гост там на 21 април. В събота във въпросния ден аз бях сред първите, които влязоха.

А какви впечатления имаш от залата?
Беше по-голяма, отколкото предполагах и много добре оборудвана, не забелязах олимпийските лостове, които бях свикнал да виждам, нито дискове за щанги, но за сметка на това имаше много машини.

Има ли нещо българско в Германския бодибилдинг?
Да, на черния пазар за стероиди силно се забелязва присъствието на нашия Бионабол и Румънския Напосим, но Бионабола е особено тачен поради цената си, варираща от 35 до 50 пфенинга за хапче.

Какво се случи след като влезе в залата?
Първо, имаше кратко представяне на двама състезатели от клуба и после шефа на залата, който водеше цялото шоу съобщи по микрофона, че Маркус вече е в залата. Въведоха го сред кръга от огромни билдери, красиви жени и просто хора, които искаха да видят състезателя от Топ 10 на световната ранглиста. Когато Маркус влезе, беше с дрехи, които нямаше как да прикрият 137-те килограма мускулна маса.

Как ти се стори, разговорлив ли беше?
Не, не беше особенно разговорлив и не се впускаше в подробности пък и хората онемяха при вида му, и не знаеха какво да го попитат. Маркус каза, че преди да се е захванал със културизъм е бил футболист, каза също, че сега не може да се върне към нормалния си ритъм на живот който е водил преди, но е реалист и ще се състезава още 4-5 години, след което ще се откаже и ще стане пак нормален човек. Направи ми впечатление, че гледа много реално на нещата, не хвърчи из облаците -тогава се целеше в челната петица на Олимпия.

Какво стана след тези разгвори?
Маркус влезе в една стаичка за да загрее, всички заредиха светкавиците, а аз, както досега, бях на най-предния ред – точно пред вратата, пред която се очакваше да излезе. След като загря и се напомпи, той тръгна да излиза през вратата, но слабо казано тя бе тясна за да мине през нея. Краката му бяха огромни, гърбът беше толкова масивен, че не искам да си помисля даже какво представляват гърбовете на Дориан или Рони Кoлман. Под съпровода на хубава музика Маркус раздвижи мускули и започна да позира въпреки, че спомена, че не е напълно изчистен 137-те килограма релеф личаха перфектно. Започна да изрежда пози, които направо спират дъха на човек. Странното беше, че след 30 секунден позинг той се прибра в малката стаичка – беше му станало лошо, зачерви се, а водещият шоуто му занесе две двулитрови шишета с вода. Маркус направи впечатление на един човек с разклатено здраве, планина от мускули, но далеч от смисъла и целта на културизма. Изведнъж осъзнах колко много се разминава от идеала, в който повечето от нас вярваме. Колко сляпо вярваме на списанията, в които пише колко щастливи са Олимпиите, как нямат никакви проблеми. И как подрастващите подражават сляпо в някакви диети и все по-често прибягват до употребата на стероиди по случайно изнамерени схеми, само и само за да се приближат до образа, в който вярват.

Какво се случи след всичко това?
След цялото това представяне Маркус раздаваше автографи на предварително подготвени за целта снимки, които струваха по 10 марки.

Заниманията с фитнес и правенето на успешен бизнес през погледа на Кирил Вълчев

От кога фирма „Мусаши“ е на Бългaрския пазар?
От 2000 година заедно със Стефан Ботев сме съдружници. Излязохме заедно на пазара, въпреки че 93-94 година Стефан работеше индивидуално с „Мусаши“. Тоест внасяше тези продукти сам, но понеже замина за Австралия и продължи да работи там не можа да продължи дейността си тук. През това време аз внасях от Америка, „Мега Про“, „Оптимум“ тогава имаха „Верижни аминокиселини 2000“. Внасях и „Спорт Уан“ плюс „Юниверсъл“ и подбивах цените на Юлиян, който внасяше „Ем Ел О“, както и „Уеидър“, който ги внасяше Атанас Джананов. Те внасяха продукти правеха им реклама, а аз ги внасях на по-тънки цени и ги продавах по-успешно. Работих сам за себе си за да мога да изкарам пари и да пия разни натурални хапчета за да следя ефекта им лично. Отказах се да работя с Америка защото тогава долара скочи стана една голяма криза и той достигна нива от порядъка на 3000 лева. След това „Оптимум“ точно тогава вдигнаха цените и така продуктите им станаха неизгодни за нашия пазар. В началото цените на л-карнитина, който вече не се произвежда в тази формула в която те го произвеждаха бяха доста ниски и аминокиселините им бяха евтини. Затова в даден момент аз се отказах от тях. Сега „Оптимум“ са на друго ниво, намалиха разфасовките и вдигнаха цените, понеже хвърлят пари за маркетингови проекти, от което се оскъпява продукта им. Някои от нас са виждали рекламите им в списание „Флекс“ и на състезанието „Олимпия“. Преди 10 години, когато нямаше подобни реклами, макар че „Флекс“ си имаше както и състезание. Сега тези фирми се развиха страхотно, но благодарение на американския пазар, който няма нищо общо с нашия.

Как се събрахте със г-н Стефан Ботев?
Всичко стана съвсем случайно. Значи, ако познаваш Гаро, който е управител на магазина ми и режисьор на “Фитнес мания” и един от съдружниците в предаването. Съвсем случайно намери на земята нещо като флаер, който се беше залепил за обувката му. Естествено донесе ми я. Гледам аз протеини, и други страхотни неща просто написани на едно листче. Като прочетох цените и какви продукти има просто не можех да повярвам как може да има такова нещо. Имаше някакви телефони написани, а в последствие се оказа, че Стефан Ботев ги внася тези неща. Отидох прегледах продуктите му лично един по един. Видях, че има страхотни продукти с нищожна цена, което жестоко ме озадачи и се зачудих защо Стефан не ги работи и развива тези продукти. Просто той имаше друг бизнес и беше ги дал на някакви хора от ВИФ, които не се занимаваха и нямаха представа от бизнес със суплементи. Така аз купих 12-13 кашона с продукти за да пробвам за себе си. Голяма част ги разпродадох на хората с които тренирах, аз работех треньор тогава. Все още исках да работя, но нямам време. Много е приятно да се работи с хора. В последствие купих още 20-30 кашона и казах на Стефан: „Виж какво давай да ставаме съдружници, ако искаш да се развива този бизнес!“ Аз му разкрих качествата на продуктите, които притежаваше, защото той дори не подозираше за тях. Понеже това не му бе професия. Така стартирахме на нашия пазар.

Каква е твоята роля във фирмата?
Ами със Стефан сме двамата акционери във фирмата всичко е петдесет на петдесет. Като той завежда международната ни дейност, а аз вътрешната.

Не мислите ли, че рекламната кампания на фирмата е прекалено голяма и продуктите се продават единствено благодарение на нея?
“Фитнес мания” е продукт от март месец тази година, а „Мусаши“ от 5 години съществува на пазара. От 5 години насам „Мусаши“ си увеличава продажбите между 100 и 300 % годишно за България. Като първата година оборотът на фирмата беше по 3000 лева на месец. Тогава бяхме точно двама човека в тази фирма аз и още едно момче, което правеше доставките по залите и домовете. От тогава до ден днешен фирмата се развива и голямата маркетингова кампания настъпи с големите продажби, които обуславят и акумулират средства за развитие на по-голям маркетинг и по-голяма реклама. В началото хората просто получаваха добър продукт на ниска цена и трябваше някой някак си да им разкрие качествата. Фирмата дава около 25 – 30 хиляди лева на месец за реклама. В момента от 6 месеца спираме рекламата и мислим това да продължи до края на лятото. Искам да огранича рекламата до максимум, за да мога да създам нова рекламна стратегия и ново позициониране на марката на пазара тъй като сега се явяват много конкурентни фирми. Принципно всички марки имат похватите, които аз имам. Дефакто аз давам частни уроци на „Юниверсъл“, на „Оптимум“ и на всеки един от тези комунистически мардохеи, който бяха на пазара преди мен. Това са хора, които излязоха на пазара с много по-големи капитали, с много по-големи пазарни позиции, а бяха заспали по средата на един пазар, който просто спеше, а имаше огромни печалби в него. С помощта на агресивна реклама и много работа, мога да ти кажа, че в продължение на 7-8 месецa съм спал през ден. Така малко по малко създадох схемата и с точни изстрели, при това гъвкави и бързи. Tези заспали хора се пораздвижиха. Спомням си списанието на Хубенов преди да започна да рекламирам там беше на 32 страници. Когато аз започнах да му давам между 12 и 15 000 лева годишно, той отиваше при всички останали и казваше правете реклама при мен, защото на Киро му върви работата заради нея. Днес списанието на Светомир е 80 страници смятай за какво развитие става въпрос и то за сметка на рекламодателите.

Има едно друго списание в България, което се отнася малко предубедено към рекламирането на каквото и да било освен на определени фирми какво мислиш за това?
Единственото такова списание е „Олимп“, което рекламира собствените си фирми. Патрик и Юлиян са си направили списание, за да рекламират фирмите си. Те са си затворили една схема. Аз съм отворен за реклама към всички, ако дойде Юнивърсъл ще рекламира в моето предаване, защото предаването няма нищо общо с Мусаши. Нашата фирма си плаща за реклама там, както може всеки да си плати. Ето Генезис Нутришън си плащат за реклама там и я получават. Значи предаването „Фитнес мания“, продуцентите са съвсем други хора единия от тях самия аз, но това няма нищо общо с марката „Мусаши“. Предаването си работи самостоятелно. Имаме фирма, с която внасяме строителни материали от Америка, собствена печатна база от скоро имаме и собствено фотостудио, имаме си и рекламна къща и изобщо много странични дейности.

Напоследък президента на Бъглaрската федерация по културизъм и фитнес Патрик Ангелов говори за това, че фирмите не дават пари на федерациите и така техните състезатели няма къде да се състезават.
Ами няма необходимост от изкарване на състезатели тъй като в България няма състезатели. Както виждаш от 20 години насам нещата стават по зле. За мен културизмът е свършен спорт и ти вероятно знаеш защо. Това е спорт на хора, които психически са неуравновесени в следствие на употребата на анаболни стероиди. Забранените субстанции са бич равен на наркотиците и са по страшни от алкохола и цигарите. Това се получава, защото в нашата малка страна анаболни стероиди се продават свободно навсякъде на нищожни цени със съмнително качество. Освен това всички, които ги употребяват не знаят как да ги употребяват и е повече от нормално да попаднат в капана на стероидите, за който съм писал много пъти. Аз съм противник на това нещо, понеже то е напълно откачено. Затова в България няма натурална федерация, няма истински спорт и никога няма да има, защото ние сме една малка и умряла държава. Само в Америка има натурални федерации има ентусиасти които тренират за фитнес и хора които ходят на състезания по фитнес. Тук в България имаме такъв манталитет, че искаме да станем огромни най-яките и най-хубавите. Аз оценявам това нещо само, че хората и децата се унищожават с употребата на стероиди от 15 годишни. Аз не искам да промотирам убийството на деца. Защото това убийство става първо душевно, тъй като те развиват психическа зависимост от тези вещества и им се променя цялата психика. Нашата фирма стартира много агресивно с огромен отбор по Културизъм като наляхме огромни количества средства в тези състезатели, които се оказват нелоялни. Вследствие употребата на стероиди културистите стават неконтролируеми и неуравновесени. Когато идват тук и подписват договор с мен те не изпълняват своите задължения по договора и то нито един от тях. Културистите не можеш да ги хванеш да дойдат да позират, когато ти трябват. Когато правиш шоу, фото сесия или промоция. Понеже не били спали, не били яли, имали да копаят лозе и т.н. Българските културисти не са ефективни. Американските състезатели са свикнали на американския начин на живот. Който е бил в Щатите е виждал какво значи системата да те мачка и натиска. Джо Уидър им дава по 80 000 долара на година, а с 80 000 там нищо не могат да направят. За сметка на това им къса задниците от работа. Докато Българина си е индивидуалист той работи сам за себе си и не може да се съобразява с нито една компания и нито една федерация. Затова се отказах от работа с подобни хора. Чувствам се предаден от много такива културисти. Тук има документи, срещу които са се подписвали това са хиляди инвестиции в културисти, силови трибойци и други състезатели. Тези момчета и момичета, които аз уважавам не могат да бъдат в бизнеса и той им е напълно неясен. Те живеят между 10 и 15 години назад във времето. Никога няма да се оправят, понеже стероидите им спират развитието. В този бранш, за да има културизъм и състезания и качество ти трябва да играеш. Единствения човек, зад който заставам и бих подкрепял е Ивайло Стоилов от Русе. На него залагам, защото е много уравновесен психически и потенциала му като състезател е много голям най-малко, защото не е преназобил физиката си. Говорил съм с него и знам какви нищожни дозировки е взимал докато се готви за състезание. Той има голям договор за около 20 000 лева годишно. Не сме преподписали договора си за 2005 година най-малко, защото не сме се и виждали, но той трябва да продължи да се състезава. Митко Крикът е основното лице, на което продължавам да залагам, защото той има таланта да прави шоу, да се изявява и да промотира силовите спортове в цялата страна. Затова ще продължа да работя и да инвестирам в него.

В тази връзка какво става с шоуто „Крале на силата“?
Първото такова шоу, което направихме беше в Асеновград. Правихме война с хората на федерацията на „Силните мъже“. Която също е една комунистическа организация за мен. Те искат пари от мен, за да ми дадели техни съдии, а мен това не ме интересува. Дефакто те трябва да ми дават пари, защото аз правя невероятно шоу без вход, така промотирам силовите спортове без никаква комерсиална цел. А те идват да ме рекетират.

Входът на състезанието „Оптимум Гранд При“ бе 10 лева, както знаем там се движат и републиканските състезания?
Много хубаво и 20 лева трябва да е по принцип това е цената на едно шоу като тези, които ние организирахме, но аз го направих без пари. Аз събрах между 12 и 15 000 човека в Хасково. Това шоу на мен ми струваше 30 000 лева, което в България никога не е правено. Огромна сцена огромна подготовка специално приготвени видео клипове, раздаваше се безплатно вода, бира както и енергийни напитки и енергийни бонбони за смучене. Целта просто беше да се направи промоция на нашия начин на живот. За съжаление аз не съм подкрепен от никой. Това се получава по няколко причини. Хората ми завиждат, защото аз съм щастлив като правя това. Да го направи това някой друг аз с удоволствие ще го подкрепя вместо да се намери някой, който да дойде и да ми казва какво да правя. Като виждам, че никой нищо не прави трябва някой да оглави нещата аз се заех, другите фирми се отдръпнаха от това шоу като казаха “Ти си правиш реклама на Мусаши”. Добре дайте да направим на вашите фирми казвам аз дайте пари и ще направим. Аз лично не искам да ходя на състезания, които се провеждат по един бавен и скучни сценарии и на който ходят едни и същи хора. От 18 години ходя по състезания хората са едни и същи публиката не се увеличава, а за сметка на това се намалява, точно както се намаляват и категориите. Едно време зала „София“ се препълваше и то преди 10-12 години без никаква реклама. Интересът към този спорт в световен мащаб намалява, само в Америка правят подобни шоута. Това е поради загубата на човешки облик на хората от този спорт и второ идеята е този спорт да бъде масов спорт, а не състезателния бодибилдинг защото това е полезно за цялата нация полезно е и за нас хората които продаваме хранителни добавки. Аз искам спорта да се масовизира, но за съжаление съм сам и честно казано ми е трудно, защото другите не мога да ги разбера. Макар, че с Момчил се разбираме по-добре, отколкото с Юлиян, който няма никакви инициативи или пък Патрик Ангелов.

Те и двамата са малко по-възрастни от нас.
Ами да това е от възрастта и е съвсем нормално като те удари възрастта, да издухаш и да нямаш желание за нищо, освен да мислиш как да изкараш пари, за да можеш да си лежиш в къщи и да си ги харчиш. Докато аз съм млад и мога да рискувам, мене не ми пука, нямам какво да губя, тръгнал съм от нулата и съм готов да изгубя всичко. Докато като одъртееш почваш да си мислиш вече по много по-друг начин за живота, почваш да се страхуваш.

Как дойде идеята за създаване на предаването “Фитнес мания”?
В началото започнахме да водим едно предаване с Калина по „Канал едно“, мисля, че “Силни тела” се казваше. За съжаление предаването беше в съботните дни и то сутринта в 8 часа. Можеш да си представиш какъв рейтинг би могло да има колкото и пари да наливахме. Никой не би станал толкова рано, за да го гледа. Първоначално го спонсорирахме, но после спряхме. След това, ако си спомняш Митко-Крика направи негово си предаване. Малко му оказах подкрепа, но той нямаше концепция, a аз съм човек който е подреден и иска да види концепция, стратегия и добра структура, за съжаление това предаване нямаше такава възможност. Знаех, че една такава схема не е издържана и няма да просъществува дълго време. Реших да направя нещо по-интересно. В следствие на доброто ми запознанство с Влади Априлов повечето от вас са го гледали в предаването “Сладко отмъщение”. Познаваме се добре, понеже направих няколко скрити камери едната на Крика, другата на Ани Лозанова опитахме се и на фолк певицата Рени, но не успяхме. Поговорихме с Влади и му казах хайде да направим едно предаване и той се съгласи да направим съдружие петдесет на петдесет. Така направихме първото пилотно предаване през 2003 година. Много ни хареса и още го имам качено на компютъра си. Първия брой ни струваше някъде около 5 000 лева. Така тръгнахме да го вкарваме по телевизиите. Оказа се, че много трудно се влиза в телевизия, това е изключително сложно, макар да имам връзки в „БиТиВи“, но техните условия бяха неизгодни. Едно предаване излиза между 7 000 и 8 000 лева с хонорарите. Аз плащам на всички, които участват там включително и на себе си. Пробвах се в „Нова телевизия“, директно със собственика имах контакт, оказа се, че те точно това са и чакали, идеята им бе харесала. Там също беше трудно минаваш през един отдел минаваш през друг всеки отдел се командва от различни хора с различни схващания и разбирания с всеки трябваше аз да се разбера. Така успешно точно на моя рожден ден когато станах на 33 години обявихме откриването на предаването. Първите 12 броя бяха с Владо Априлов, но не като съдружници, а той бе изпълнителен продуцент, понеже се бе отказал от риска да инвестира. Така той работеше за мен. След като му изтече договора седнахме да се договорим за нови условия които той не прие. Така аз бях принуден напълно сам да се оправям със всичко, за две предавания работих с една друга продуцентска къща която беше още по-зле, ситуацията ме принуди да се справям сам.

Какво мислиш за едно друго подобно предаване по една друга телевизия?
Вероятно имаш предвид предаването на моя приятел Недик, което се финансира от „Биогейм“. Аз уважавам Недик, като състезател беше страхотен, „Биогейм“ са добра фирма за протеини, но предаването им не е подходящо. Просто, защото то е абсолютна противоречивост на това, което се прави. Биогейм продава натурални продукти за изграждане на мускулната маса и сила, а нашия приятел Недик рекламира анаболни стероиди. Това е абсолютна глупост. Дефакто те плюят срещу собствените си продукти. На Недик евала му правя той е стар състезател специалист по стероидите, за него това е нещо нормално и никой не може да му се сърди за това. Продуцента му да му мисли.

Лесно ли натрупахте тези близо 130 дистрибутора в цялата страна? Сигурно условията Ви са доста изгодни?
Никак не е лесно особено за такава малка страна като нашата. Аз имам неизгодни условия за дистрибутори. Имам добър продукт с добра цена, който рекламирам добре до крайния клиент. Крайния клиент го търси, а работата на дистрибутора е само да го препродаде. Той не прави нищо, дистрибутора не е човек, който ще се развива. Няма дистрибутори, който да атакуват пазара, за да се развият. Аз работя по такава схема не давам огромни отстъпки, защото няма от къде да ги давам. Моите цени са много по ниски от тези на големите ми конкуренти и от там аз не мога да давам големи отстъпки. Разчитам на големи продажби което в момента е грешка защото в даден момент, ако ти паднат продажбите, а печалбите са ти малки защото си разчитал на голям оборот ще отпаднеш от бизнеса, но просто така съм стартирал в началото с ниски цени.

Разкажи ни нещо за себе си?
Аз съм маниак на този спорт от дете. Още от четвърти клас аз събирах снимки на културисти. Още си ги пазя в една кутийка сигурно са над 200 снимки. Като дете непрекъснато четях книжки за рицари, индианци, пирати и различни приключенски книги, където героите са много яки. Получавах комикси от Америка, тогавашните супер герои нямат нищо общо с днешните. Те бяха много идеалистично направени – супермен, батман, спайдърмен – красиви и яки. Аз много се палех от тези неща, без да знам, че не се става як без тренировки. Всъщност баща ми ми каза и показа за какво става дума той много ме палеше по такива неща. После като станах 9-10 клас реших да стана як и четох списания, които ми носиха от Америка това става около 87-ма година. Приятели и познати на баща ми ми превеждаха по нещо от списанията и така аз се образовах в областта. Така този спорт ми стана мания и фикс идея. Тогава не се използваха стероиди толкова много, колкото сега – най-големите състезатели тогава бяха например Биджи, който беше страхотен културист тогава. Стоян Качов също беше невероятен имаше един Сашо-Ламята, бе уникален човек, който имаше невероятна генетика изглеждаше като Арнолд. Сега, без да тренира има 50 и нещо ръка и то без проблеми. Тогава се внасяха много стероиди за леката атлетика, но само качествени такива, които струваха много пари, но бяха меки чисти и по-безвредни. Така експериментирах, дал съм хиляди за суплементи и какво ли още не. Просто генетиката ми позволява това фитнес ниво, което достигнах – по нататък трябват стероиди, а ти знаеш позицията ми в това отношение. В момента почти не ми остава време да тренирам и въпреки това тялото ми се е запазило.

Мислиш ли, че вашите продукти са оптимални като цена/качество на нашия пазар?
Новите продукти на „Мусаши“ са малко по скъпи спрямо старата серия. Старата серия са най-оптималните протеини, който можеш да купиш на тази цена. Сегашните ни протеини са продукти, които имат страхотна цена и страхотно качество. Големият фирмен проблем в момента е, че имаме проблеми с доставките от Австралия поради различни причини. Освен това международната цена на суроватката се вдигна. Дълго време работим чрез доставки с контейнери, понеже самолетните доставки не са изгодни за нас. Искам да кажа още нещо. Понеже дълго време чувам, че ме обвиняват, че продуктите на „Мусаши“ се произвеждат в някое затънтено българско село, и това е нещо страхотно, което ме убива. Нормално е, когато човек види, че някой успява да пуска глупости по негов адрес. Всеки интелигентен човек, който може да се занимава с бизнес знае как пристигат доставките от чужбина. Стоката пристига на митницата запечатана и с опис и фактура. Тази пратка се отваря моментално, след което се преглежда от митничарите от хора на министерството на Здравеопазването и от хора на ХЕИ. За всеки един продукт, който е описан в документите, които споменах трябва да имаш узаконителни документи за внос, който се издават от Министерство на Здравеопазването. Когато дойдат от ХЕИ те поглеждат по описа и казват: „Да тези продукти пристигат в еди колко си бройки“. След това поглеждат документа дали имаш право да ги внасяш. За да имаш право трябва да са минали проби и всичко останало. Когато стане всичко това те подписват и разрешават вдигането на стоката. След това митничарите пак преглеждат нещата. Аз съм единствения човек който изпраща на всичките си дистрибутори в цялата страна всичките ми възможни разрешителни за продажба внос и т.н. Освен това мога да ти дам видеоматериал как лепим етикети по продуктите. Понеже има условие на продуктите да има етикети на български. В тази процедура са участвали над 100 човека. Можеш да отидеш, при който искаш дистрибутор и той ще ти даде необходимите документи разбира се някой ще каже, че са фалшифицирани, но няма значение. Непрекъснато идват от ХЕИ да ни проверяват даже онзи ден ни глобиха, защото сме нямали някакъв вид палети. На управителя на един от магазините ми онзи ден му мерили пулса на една кушетка смятай за какво става въпрос. Работим по стандарт и сме осигурили необходимите документи за всеки наш склад и магазин, а това са страшно много инвестиции. На адрес http://www.musashibg.com/ в интернет страницата ни сме поместили лиценза на „Мусаши“.

Трудно ли се издава такъв голям каталог и то ежегодишно?
Имаме цял рекламен отдел, който дори обслужва външни клиенти. Имаме 3D аниматори и хора, които работят по интернет сайта ни. Защото е по лесно някой от вътре да прави тези неща, отколкото някой външен, който не мога да го контролирам. В момента този отдел обслужва една фирма която се занимава с мебели.

Какво би пожелал на нашите читатели?
Да тренират яко и да се вдъхновяват от натуралните и истинските неща, защото химията е една лъжа, а лъжата не може да ти служи в живота. Знаеш как дойде и момента на престъпниците с измамното си богатство. Скоро няма да дойде времето на партиите, които ограбват държавата, но в спорта също няма да дойде края на лъжата. Искам да дам вдъхновение на младите и да им кажа да удържат пътя на правилното трениране с естествени добавки и с помощта на най-големия допинг психиката и волята. Без тези неща човек не може да постигне нищо.

Едно интервю с доц. д-р Бояджиев

Доц. д-р Николай Бояджиев съсобственик и изпълнителен директор на НУТРИМ. Той е специалист по спортна физиология и спортна медицина. Специализирал е спортна медицина в университета в Кейптаун, университетите в Глазгоу и Дъблин. Преподава в Медицинския университет – Пловдив, а от няколко години води курс в Кралския колеж в Лондон. Основната насока на научните интереси на доц. Н. Бояджиев е възстановяването в спорта и то предимно хранене и суплементиране на спортистите. По тези въпроси има публикации в редица престижни списания в САЩ, Великобритания и др. Доц. Бояджиев е консултант по въпросите на възстановяването на редица отбори и състезатели от българския и чуждестранния спорт, някои от които олимпийски и световни медалисти.

Спортувате ли?
Опитвам се да го правя системно. Практикувам предимно аеробни натоварвания – 90-100 км седмично колоездене (обикновено 3 пъти по 30 км). Ежедневно правя и силови, но не за бодибилдинг в тесния смисъл на думата, а за тонус.

Кой ваши продукти използвате?
Използвам продукти от почти всички групи, произвеждани от НУТРИМ. Зависи от сезона и конкретните цели които съм си поставил. През лятото основният ми проблем бе поддържането на водно-електролитното равновесие и използвах изотоничните напитки ISOTON. Във възстановяването си бях включил и енергийните от серията GALAXY – Olympia, N-R-G и Adonis. В момента използвам преди тренировка енергийния бар CARB ENERGY BAR, а за подкрепа на мускулатурата при силовите тренировки – гейнър (MASS GAIN) и CREATINE MONOHYDRATE. Както виждате, независимо че тренирам само за поддържане на добра форма, използвам доста от продуктите, които произвеждаме.

Придържате ли се към определен хранителен режим?
Не бих казал, че съм на специален хранителен режим. Общо взето съм на предимно белтъчна диета. Избягвам животинските мазнини. Не се ограничавам от въглехидрати. Пречупвам диетата си през призмата на общите принципи на здравословното хранене.

Според вас доколко нужно е приемането на хранителни добавки от хората, занимаващи се със спорт?
Активно занимаващите се със спорт се нуждаят от сериозна корекция на диетата, с оглед балансирането й по състав, адекватно на нуждите за конкретния вид спорт.

Знаем, че сте специалист по спортна физиология и спортна медицина. Кога у Вас узря идеята за основаване на фирма за разработка и производство на продукти за рационално, профилактично и лечебно хранене?
Години преди да бъде създаден НУТРИМ, екипът, който го основа работеше в сферата на рационалното, профилактично и лечебно хранене. Имахме много добри резултати. Много от нашите научни разработки бяха публикувани в авторитетни световни издания. Регистрирахме патенти и така се стигна до решението да започнем производство. Имахме солидна научна подготовка, което много ни помогна в професионалния подход. Авторитетът ни в национален и международен план ни даде допълнителна подкрепата от водещи специалисти в сферата на специализираното (вкл. и на спортното) хранене.

Кои от използваните суровини и кой крайни продукти, предлагани от вашата фирма, са собствено производство?
НУТРИМ не произвежда суровини. Нито една от водещите световни фирми в сферата на спортните добавки не се занимава с производство на изходни суровини! Например, в света има 3-4 завода за производство на витамин С, десетина – за суроватъчен протеин-изолат и пр. Всички фирми като нашата миксират по собствени рецептури. Качеството идва от добри изходни суровини (НУТРИМ използва най-доброто от най-реномираните производители в света) и добри рецептури. За по-голямата част от нашите продукти рецептурите са наши собствени разработки, с които се гордеем. Те са плод на собствени задълбочени научни изследвания и значително изпреварват инерцията, която се наблюдава в производствената програма на добре известни американски, европейски и фирми от други континенти. В тяхната листа се появяват и дълго време стоят формули и добавки с доказана неефективност. Нашият екип е съставен от учени с международна известност (това вече лесно може да се провери в Интернет) и имаме привилегията да сме запознати с реалното състояние на нещата преди останалите, чрез участието ни международни авторитетни научни форуми.